Frutas SIM, doce NÃO.Demora mais funciona.
Os médicos sempre mandam a gente comer frutas quando bate aquela vontade desesperadora de comer um doce. O problema é que, para muita gente, não funciona.
O desejo LOUCO por chocolates e outras delicias parece continuar.
Segundo fisiologistas da Universidade da carolina do norte, (E.U.A), a questão é que poucos esperam o frutose ( açucar natural das frutas) causar a saciedade.
Eles compararam a sua ação no organismo com a da sacarose do açúcar branco. Assim, concluiram que a vontade de comer doce demora de 15 a 30 minutos para passar, depois que uma pessoa ingere uma porção de fruta. O negócio, portanto, é ter paciência.