Mulheres e Atividade Fisíca parte 2

Diferenças entre Homens e Mulheres
Existem diferenças na constituição corporal feminina quando comparada com a masculina. Conhecer e compreender essas diferenças é de enorme valia ao professor de educação fisíca, pois elas indicam o porque das diferenças de resultados, seja no campo da composição corporal, na performance desportiva.

MULHER E ATIVIDADE FISÍCA: As mulheres estão ocupando um novo espaço nas academias e começaram a interessar-se pela musculação, mais muitas não gostam de treinar membros superiores , preferindo apenas "malhar" os membros inferiores.
Um outro fator muito comum é a mulher querer hipertrofiar , sem saber, jurando que apenas quer ficar mais "durinha", Isto é enrijecer. Nesse caso, que o processo de enrijecimento nada mais é do que diminuir o percentual de gordura e, ao mesmo tempo, hipertrofiar( ''encher " o músculo de proteína contrátil)